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Kiwi - Datteln - gefüllte Paprika

06.03.2014 25 Min. Zubereitungszeit 25 Min. Gesamtzeit
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Kiwi - Datteln - gefüllte Paprika
Kiwi - Datteln - gefüllte Paprika
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Heute Abend gab es gefüllte Paprika mit einer Creme aus 13 Kiwis, acht Datteln und einem roten Spitz - Paprika, gebettet auf Weißkraut, Baby - Salat, Rucola, Gurke, Radieschen und Tomaten.

Wenn nicht anders angegeben gelten die beschriebenen Zutaten für eine Mahlzeit, das können aber durchaus mehrere Portionen der abgebildeten Speise sein.

Für alle Früchte und Gemüse-Pflanzen gelten, dass sie reif sein müssen! Das ist sehr wichtig, nur so schmecken sie gut, enthalten alle Inhaltsstoffe und werden vom Körper optimal verdaut.

Wenn ihr eine Zutat nicht zu hause habt oder sie euch nicht schmeckt, dann nehmt einfach eine andere. Benutzt keine Zutat die ihr nicht mögt oder fahrt extra viele Kilometer um etwas Bestimmtes zu bekommen, das ich gerade zufällig benutze. Dieses Rezept soll nur als Inspiration dienen!

Zubereitung

Creme

  • Zutaten für die Creme in einen High Speed Blender, wie den Blendtec, füllen
  • etwas Flüssigeres, bzw. Weiches am Anfang einfüllen (zB Bananen) damit der Blender etwas in die Klingen bekommt
  • Hartes oder große Früchte vorschneiden und mit dem Weichen am Anfang zusammen einfüllen
  • Zutaten bei hoher Geschwindigkeit zu Creme verarbeiten
  • Länger mixen wenn die Creme wärmer werden soll

Hier seht ihr die Entstehung eines Bananen - Apfel - Smoothies. Cremen, Saucen und Suppen können auf die gleiche Weise erstellt werden.
Mehr Smoothies findet ihr hier: Smoothies

Verwendete Helferlein

Lurch Vario-Reibe Lurch Flexi-Schneidebrett Salat - Schleuder Blendtec Total Blender

Früchte- und Gemüse - Verzeichnis

Besuche das Früchte- und Gemüse - Verzeichnis um herauszufinden wie du Früchte oder Gemüse selbst nachreifen lassen kannst, und woran du erkennst, dass etwas reif ist.

Baby - Salat Dattel (Deglet) Gurke Kiwi Roter Spitz - Paprika Tomate Weißkohl
  • Baby - Salat 52
  • Deglet Dattel 61
  • Gurke 73
  • Kiwi 31
  • Radieschen 27
  • Roter Spitz - Paprika 82
  • Rucola 23
  • Tomate 127
  • Weißkohl 20
Kiwi - Datteln - gefüllte Paprika
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Facebook Kommentare
Also wenn bei uns nochmal jemand Nächtigt der Roh isst dann weiss ich wo ich Rezepte her bekomme :) sieht wieder mal richtig gu...
- Ni N.
Lieben Dank, Ni Na! <3 Das ist genau die richtige Einstellung! Sie werden euch lieben! Aber wenn es ganz schnell gehen muss rei...
- Patrizio B.
sind das motivbilder oder schaut dein essen jeden tag so lecker aus?
- Walter R.
Sowohl die Zutaten als auch das Bild waren "frisch". :) Früchte und Gemüse sind mein Lieblingsmotiv, deswegen mach ich gerne Bi...
- Patrizio B.
Mh ich find die Kombi Gemüse und Obst in einem ziemlich gewöhnungsbedürftig ... Hab ich bisher strikt getrennt gegessen ...
- Schnuckie V.
Sieht lecker aus aber wirst du von dieser Portion satt???
- Melanie D.
Das einzige Gemüse auf dem Teller sind die Radieschen (und da gab es nicht viele) und das Blatt-Gemüse, dass so ziemlich überal...
- Patrizio B.
Nein, es gab mehrere, Melanie ;)
- Patrizio B.
Das beruhigt mich Patrizio ;) Kamm mir nämlich ganz schon verfressen vor
- Melanie D.
Ich habe einen großen Magen. ;)
- Patrizio B.
13 Kiwis? Anscheinend auch nen robusten Magen ;-)
- Nadine E.
Oh ja. Meine Zunge würde nach 13 Kiwis kein Essen mehr durchlassen. xD
- Li N.
Ja, die Zunge wird sicher mehr in Anspruch genommen als der Magen, wenn sie nicht richtig reif sind! ;) Deswegen: esst nur reif...
- Patrizio B.
Gefülltes Hörnchen = Knabberspaß :D
- Amrita S.
Da bekommt das Wort Füllhorn gleich ne neue Bedeutung. Sieht mehr als toll aus. Ich liebe Rot :)
- Iris B.
Genau, sie waren wirklich lustig zu essen! :D Ja, rot ist auch wichtig für mich. Mein Element ist das Feuer! <3
- Patrizio B.
Yum! Und ich hatte 10 Orangen heute zum Abendessen :D
- Ba N.
Yeah! <3
- Patrizio B.
Ha wie immer sehr apetitlich und lecker sieht das aus , danke Patrizio :-* ♥
- Pat M.
Dankeschön, Pat! <3 ;)
- Patrizio B.
War die Soße mit den Datteln nicht ziemlich süß?!
- Daniela H.
Genau süß genug! <3
- Patrizio B.
:-D
- Daniela H.
boah......... 13 Kiwis!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Erika M.
War mir zu blöd noch mehr auszuschaben. :)
- Patrizio B.
noch mehr?????????????????????? oh man- wie schmeckt den eine Souce mit 13 Kiwis und 8 Datteln?????
- Erika M.
genau wie mit dem Rezept mit 8 Bananen ;)
- Penèlope G.
hmmmmmmmmmmmmmmm.......
- Erika M.
Also Bananen und Datteln- das ist gut-
- Erika M.
Kiwis und Datteln schmecken nach... Kiwis und Datteln! :D
- Patrizio B.
Aber Kiwis sind sauer und Datteln sind süß. Man lehrt mich dauernd süß und sauer nicht zu mischen.?! Gerade auch im Smoothie so...
- Lyla M.
Es ist ganz einfach, mach es und schau was passiert. :) Ist ja kein Doga sondern hat einen Hintergrund. ;) Bananen und Orangen...
- Patrizio B.
oh das sieht toll aus aber bei 13 Kiwis bin ich glaub ich tot...
- Riwana F.
genau ....ausprobieren und keine dogma :-D
- Nicole B.
meinst du was anderes würde auch gut schmecken außer Kiwi? Mehr als 1 geht nicht, wg. Allergie
- Riwana F.
Kiwis brauchen ein bis zwei Monate zum Reifen, vielleicht ist das die Ursache deiner Allergie? http://www.rohundfroh.eu/Fruecht...
- Patrizio B.
Du kannst aber alles fruchtige reinfüllen. ;)
- Patrizio B.
Vollkommen richtig, Nicole!
- Patrizio B.
Lieben Dank, Sylvia! <3
- Patrizio B.
(y)
- Barbara A.
;) :*
- Patrizio B.
... ohhhhhhhhhhhhhhhhhh legga <3
- Evita D.
ja, war sehr lecker! ;) <3
- Patrizio B.
Mm lecker
- Näh K.
<3 <3 <3
- Patrizio B.
Muss ich 13 kiwis nehmen oder reichen auch 5-6
- Lola R.
solche gefuellte duennen paprika mag ich gerne mit gewurzter feta-kase gefuellt
- Erika L.
Du kannst genau so viele nehmen wie du als richtig empfindest, Sylvia! ;)
- Patrizio B.
Dem Feta habe ich schon lange entsagt, Erika. :)
- Patrizio B.
Man muss ja nicht ganz vegan,vegetarisch ok.Aber jedem das seine.Ich werde es mal als Typ1 versuchen.Langsam komm ich auch ans...
- Lola R.
warum? patrizio .ist doch ein natuerliches produkt.
- Erika L.
ne ist wenns kein Soja Feta ist,mit Kuhmilch oder Ziegenmilch
- Lola R.
Veganer essen nur Obst gemüse getreide
- Lola R.
aha.......na ja ...o.k. ....fuer mich bevorzuge ich doch einen gemischten salatteller
- Erika L.
=) wie gesagt,jedem das Seine.Ich esse auch gerne mal Feta,aber Soja mag ich nicht überall.Ich hab mal Reis Milch getrunken,bäh...
- Lola R.
Am besten Früchte und Gemüse aus dem eigenen Garten. ;)
- Patrizio B.
Ich hab nur einen großen Balkon und pflanze auch einiges selbst.Mais,Zuchini,Erbsen,Peperoni,Paprika,Salat,gurken,Tomaten
- Lola R.
Obst hab ich himbeeren,brombeeren,Kirschen und Äpfel hol ich kleine Bäume.Johnannisbeeren krieg ich noch,Erdbeeren hängen auch...
- Lola R.
Wundervoll! Genau so sollte es sein! <3
- Patrizio B.
ach so,ich bin kurz davor blaue Gurken zu bestellen..Bananen Stauden werden glaub ich zu hoch...Aber ich gehe immer bei Baldurs...
- Lola R.
Bananaen - Stauden? Wo?
- Patrizio B.
http://www.baldur-garten.de/index.html?adword=google/rc%20|%20Baldurbrand%20|%20Search/Baldur%20(Fehlschreibweise)/baldurs%20ga...
- Lola R.
da kauf ich alles ein <3
- Lola R.
Wow, gleicht notiert. Vielen Dank, Sylvia!
- Patrizio B.
was für ein glückliches gemüse !!! :-)
- Silke R.
Oh jaaaaa! <3 ^_^
- Patrizio B.
Wow... Mal wieder ganz toll dekoriert! <3
- Heide V.
Vielen Dank, Heide! <3
- Patrizio B.
Süß gefüllt??
- Ulf S.
Oh ja!
- Patrizio B.
Klingt interessant, hab ich noch nie probiert..
- Ulf S.
Ohhhh ♥ schaut das wieder mal schön aus ♥
- Stefanie E.
Lieben Dank, Stefanie! <3
- Patrizio B.
Die Paprika sind ja auch süß, Ulf. ;)
- Patrizio B.
Hi, Kannst du mir bitte kurz helfen? Hatte eben eine diskusion mit meinem partner, er ist der meinung, dass rohe früchte am abe...
- Céline R.
Puh, da müsste man sehr weit ausholen um darüber zu reden. Grundsätzlich habe ich zum Thema Gewicht zu und Abnehmen hier geschr...
- Patrizio B.
Grundsätzlich ist es besser vor dem Schlafengehen nichts zu essen, aber das hat mehr mit der Regenration zu tun als mit dem Gew...
- Patrizio B.
Also rohe Früchte, Abend und "schlecht für Gewicht-Reduktion" kann ich geistig irgendwie nicht verbinden... Aber wenn du Körper...
- Patrizio B.
Danke für deine beratung :D
- Céline R.
sieht wie immer köstlich aus ;-)
- Nicole S.
Gerne, Röschli Céline :)
- Patrizio B.
Lieben Dank, Nicole! <3
- Patrizio B.
sieht sehr lecker aus
- Ingritt S.
Sag mal, Du unser Rohkostgott ;-), kam aus den 13 Kiwis usw nur so viel Creme raus wie auf dem Bild zu sehen oder wieviel Papri...
- Anika H.
Schick, schick, Deine Füllhörner der Fortuna! - Aber Babysalat? ;-) Nöö, das sind Salatherzen!
- Doris M.
Vielen Dank, meine Lieben! <3 Natürlich ließen sich noch weitere füllen, aber die haben nicht auf das Foto gepasst. :D Es war e...
- Patrizio B.
Ich mag das Wort "Salat - Herzen" noch weniger als Baby - Salat (aus dem englischen baby - lettuce), Doris ;)
- Patrizio B.
Wow . Und das isst du mal wieder alles ganz alleine. Könnte dir jetzt deinen halben Teller weg essen :*
- Little L.
Da musst du sehr schnell sein! :D
- Patrizio B.
Ich mag Babys zwar zum Fressen gern, tue es aber grundsätzlich nicht! ;-) Bei Pflanzenherzen hab ich dagegen keine Probleme ...
- Doris M.
Das hast du sehr schön gesagt Doris Mueller. Pflanzen weinen auch nicht
- Little L.
Ich habe mich noch immer nicht entschieden... :) Vielleicht schwenke ich ja einmal um. :) "Baby" heissen sie ja nur, weil sie j...
- Patrizio B.
Kompliment! Wie immer toll angerichtet!
- Sabine O.
Ich will am nächst mich mal ans Rohvegane annähern, sieht auf alle fälle sehr sehr lecker aus (War es auch bestimmt, zumindest...
- Kev V.
Baby Salat hat etwas Satanisches das macht das essen noch verlockender :p
- Andreas H.
Hier meine Erfahrungen dazu, Kev V Chi: http://www.rohundfroh.eu/Blog/Wie-starte-ich-mit-einer-fruchtbasierenden-Rohkost-Ernaeh...
- Patrizio B.
Ich kann mich immer noch nicht entscheiden ob ich lieber Salat - HERZEN essen will, Andreas :D
- Patrizio B.
Das beste vom Baby! Klein aber zart!
- Andreas H.
;)
- Patrizio B.
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