• Gulerod - tomat - lucerne sandwich med ananas - peber - sauce
  • Mrkev - rajče - vojtěška sendvič s ananasem - papriky - omáčka
  • Porkkana - tomaatti - alfalfa sandwich ananas - paprikat - kastiketta
  • Répa - paradicsom - lucerna szendvics ananász paprika mártással
  • Wortelen - tomaten - alfalfa sandwich met ananas - peper - saus
  • Carrot - tomato - alfalfa sandwich with pineapple - peppers - sauce
  • Anmelden 
Roh Und Froh - Rohkost Rezepte - 80-10-10
  • Home
  • Blog
    • The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]
    • Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]
    • Interview für Fruity Habits
    • Interview für schlank-trotz-job.de
    • Roh und Froh jetzt auch auf Ungarisch und Niederländisch
    • Frischer Weizengrassaft aus der Steiermark für Österreich und Deutschland
    • Interview für das Web-Adressbuch
    • Interview für Theofanis vom Rohkost Register
  • Rezepte
    • Bananen - Grünkohl - "Hot dog"
    • Blaue Trauben - Bananen - Smoothie
    • Gurke mit Kriachaln an Grünkohl
    • Zweierlei Zucchini - Nudeln mit Nektarinen - Creme
    • Marillen - Kirschen - Grünkohl - Nudeln
    • Spargel - Nektarinen - Bananen - Rollen
    • Spargel - Nektarinen - Ananas - "Pasta"
    • Pfirsich und Himbeere an Spargel
  • Früchte
    • Banane
    • Kaki
    • Mango
    • Kiwi
    • Ananas
    • Rote Rübe
    • Dattel (Deglet)
    • Dattel (Medjoul)
    • Kohlsprossen
    • Roter Spitz - Paprika
    • Knollensellerie
    • Gurke
  • Helferlein
    • Lurch Spirali
    • GEFU Spiralschneider Spirelli
    • Lurch Vario-Reibe
    • Kuvings Whole Slow Juicer B6000
    • Dessertring / Speisering
    • Lurch Flexi-Schneidebrett
    • Salat - Schleuder
    • Blendtec Total Blender
    • Sedona Rohkost Dörrgerät
    • Brita Wasserfilter
  • Fragen
    • Was ist die 80-10-10 Rohkost-Vegane Lebensweise?
    • Wie starte ich mit einer fruchtbasierten Rohkost - Ernährung und bleibe dabei?
    • Woher bekommst du deine Proteine?
    • Wovon ernährst du dich als Rohköstler?
    • Welches Wasser ist das beste Wasser für uns?
    • Brauchst du vor allem im Winter kein warmes Essen?
    • So viele Früchte könnte ich mir nicht leisten, ist das nicht fürchterlich teuer?
    • Isst du nicht fürchterlich einseitig?
  • Mehr
    • Über mich
    • Bücher
  • Suche

Karotten - Tomaten - Alfalfa Sandwich mit Ananas - Paprika - Sauce

03.12.2013 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Gesamtzeit
Tweet
Karotten - Tomaten - Alfalfa Sandwich mit Ananas - Paprika - Sauce
Karotten - Tomaten - Alfalfa Sandwich mit Ananas - Paprika - Sauce
Voriges Gericht Nächstes Gericht
Heute gab es "Sandwiches" mit Brot aus Stücken einer Sellerie-Knolle. Gefüllt war es mit dünnen Streifen aus Karotten, Tomaten-Scheiben, Alfalfasprossen, Feldsalat und einer wundervollen Sauce aus einer Ananas, neun Datteln, vier Stangen Sellerie, zwei roten Paprikas und einer halben Avocado. Einfach köstlich!

Wenn nicht anders angegeben gelten die beschriebenen Zutaten für eine Mahlzeit, das können aber durchaus mehrere Portionen der abgebildeten Speise sein.

Für alle Früchte und Gemüse-Pflanzen gelten, dass sie reif sein müssen! Das ist sehr wichtig, nur so schmecken sie gut, enthalten alle Inhaltsstoffe und werden vom Körper optimal verdaut.

Wenn ihr eine Zutat nicht zu hause habt oder sie euch nicht schmeckt, dann nehmt einfach eine andere. Benutzt keine Zutat die ihr nicht mögt oder fahrt extra viele Kilometer um etwas Bestimmtes zu bekommen, das ich gerade zufällig benutze. Dieses Rezept soll nur als Inspiration dienen!

Allgemeine Hinweise zur Zubereitung von meinen Gerichten findest du hier: Zubereitung von Speisen

Verwendete Helferlein

Lurch Vario-Reibe Lurch Flexi-Schneidebrett Salat - Schleuder Blendtec Total Blender

Früchte- und Gemüse - Verzeichnis

Besuche das Früchte- und Gemüse - Verzeichnis um herauszufinden wie du Früchte oder Gemüse selbst nachreifen lassen kannst, und woran du erkennst, dass etwas reif ist.

Ananas Avocado Dattel (Deglet) Feldsalat Karotte Knollensellerie Staudensellerie Tomate
  • Alfalfasprossen 3
  • Ananans 45
  • Avocado 36
  • Deglet Dattel 61
  • Feldsalat 46
  • Karotte 70
  • Knollensellerie 24
  • Roter Paprika 6
  • Sandwich 9
  • Stauden - Sellerie 115
  • Tomate 127
Karotten - Tomaten - Alfalfa Sandwich mit Ananas - Paprika - Sauce
  • Derzeit 0 von 5 Sternen.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Bewertung: 0/5 (0 Stimmen gezählt)

Vielen Dank für Ihre Bewertung!

Sie haben bereits diese Seite bewertet, sie können nur eine Stimme abgeben!

Your rating has been changed, thanks for rating!

Anmelden oder Registrieren um diese Seite zu bewerten.

Facebook Login

Verwandter Inhalt

  • Zucchini - Rollen mit Karotten, Sesam und Mango - Sauce
  • Knollen-Sellerie - Sandwiches mit Gemüse und Kaki - Sauce
  • Rettich - Karotten - "Lasagna" mit Kiwi - Dattel - Sauce
  • Orangen - rote Rüben - Salat
  • Rettich - "Pasta" mit Kiwi - Orangen - Sauce
  • Gemischter - Mango - Salat
  • Zucchini - Kürbis - Lasagna mit Kaki - Paprika - Sauce

Rohkost Gerichte und Rezepte
Rohkost Gericht: Zucchini - Spinat - "Lasagna" mit Orangen - Petersilie - Sauce Rohkost Gericht: Knollen-Sellerie - Sandwiches mit Kiwi - Dattel - Sauce Rohkost Gericht: Karotten - Kiwi - Petersilie - "Lasagna" Rohkost Gericht: Rettich - "Pasta" mit Bananen - Paprika - Creme Rohkost Gericht: Zucchini - Bok Choy - Rollen mit Sprossen Rohkost Gericht: Orangen - Lasagna mit gekeimten Mungobohnen Rohkost Gericht: Gemischter - Mango - Salat Rohkost Gericht: Zweierlei "Reis" mit Orangen - Kiwi - Paprika Sauce Rohkost Gericht: Pinke Zucchini - Rote Rüben - Nudeln Rohkost Gericht: Auberginen - Rollen mit Sprossen und Kiwi - Dattel - Sauce Rohkost Gericht: Rote Rüben - "Pasta" mit Orangen - Dattel - Sauce Rohkost Gericht: Ananas - Gurken - Dattel - Suppe Rohkost Gericht: Ananas - Kraut - Wraps mit Feldsalat Rohkost Gericht: Trauben auf Bananen an Baby - Spinat Rohkost Gericht: Pflaumen-Salbei Creme mit Kürbis-Rettich Sticks
Facebook Kommentare
Hab ich das gestern richtig gelesen, du Rohkostest nur? Reicht dir das und was war der Grund dafür? :)
- Nadine K.
Der Grund dafür ist, dass du dich ganz unglaublich in deinem Körper fühlst (wenn du einmal mit allen deinen Gewohnheiten fertig...
- Patrizio B.
Roher (!) Sellerie? Im Ernst jetzt? oder angedünstet....?
- Erika V.
muß dir echt gratulieren, deine rezepte sehen fantastisch aus.. und schmecken wahrscheinlich auch so..
- Adi P.
Erika, klar roh, vollkommen harmlos und würzig
- Patrizio B.
Lieben Dank, Adi! <3
- Patrizio B.
kriege diese woche meinen greenstar, und vitamix.. und dann baue ich nach..grins
- Adi P.
Mutig !!!!
- Erika V.
Also ich werde von Rohkost immer nur kurzzeitig satt. Das unglaublich gute Körpergefühl hatte ich auch bei der Umstellung auf...
- Nadine K.
Roher Sellerie ist super lecker und aromatisch :D :)
- Carolin A.
hast du auch so ne Art "Anfängerkochbuch" zu empfehlen ? oder bist du einfach durch ausprobieren aus alles gekommen ?
- Nadine M.
Werkzeuge sind wichtig, Adi! :D
- Patrizio B.
Nadine, das hängt von der Menge ab die du isst... Mein Magenvolumen ist über die zwei Jahre gestiegen, das macht vieles leichte...
- Patrizio B.
Genau, Carolin! <3
- Patrizio B.
Such dir was aus, Nadine Ma. http://www.rohundfroh.eu/Rohkost-Gerichte Ich bin den harten Weg gegangen, Experimente.
- Patrizio B.
Und wie man was am besten kombiniert, merkt man mit der Zeit ?
- Nadine M.
kenne ich schon:P okay danke :)
- Nadine M.
Ja, das kommt mit der Zeit. :)
- Patrizio B.
Du hast aber nicht die ganze Soße auf diesen Teller geladen,oder?
- Micha E.
Oh nein. :) das gäbe kein schönes Bild ab. :)
- Patrizio B.
Hehe ok:D ich wundere mich nämlich immer wo du diese Massen an Soße verarbeitest weil bei mir würde der Teller schwimmen und me...
- Micha E.
Hehe. ;)
- Patrizio B.
<3
- Evita D.
Mit Liebe kreiert! <3
- Patrizio B.
HUNGER!!! )-; sieht leider wieder super aus (-:
- Claudia B.
Hihi :* yam, yam
- Patrizio B.
Helferlein



Unterstützung

Ein Projekt wie dieses kostet viel Zeit und Geld. Wenn du es unterstützen möchtest und dabei helfen willst sicherzustellen, dass die Inhalte weiterhin frei bleiben, dann kannst du hier spenden. Vielen Dank für deine Unterstützung! <3

80-10-10 Lebensstil
Social


Follow @RohUndFroh



 
Letzte Aktivitäten
Letzte Einträge
The Fully Raw Diet [Buchvorstellung]

Weiter

Simple Green Smoothies [Buchvorstellung]

Weiter

Interview für Fruity Habits

Weiter

Interview für schlank-trotz-job.de

Weiter

Roh und Froh jetzt auch auf Ungarisch und Niederländisch

Weiter

Copyright 2023 by Patrizio Bekerle

  • Impressum
  • Kontakt
  • Show in English
Facebook Twitter RSS YouTube Google+
Fragen und Antworten - Teil 3

Dies ist der dritte Teil meiner "Fragen und Antworten". Dieses Mal geht es vor allem um das Essen. Die Fragen, die mir gestellt wurden sind: Was isst du so den ganzen Tag? Und: Wie kann ich ab- oder zunehmen?

Fragen und Antworten - Teil 3

Google