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Gurken - Paprika - Trauben - Suppe mit Basilikum

11.03.2014 18 Min. Zubereitungszeit 18 Min. Gesamtzeit
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Gurken - Paprika - Trauben - Suppe mit Basilikum
Gurken - Paprika - Trauben - Suppe mit Basilikum
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Dieses Mal gab es eine Suppe aus einer Gurke, zwei roten Spitz - Paprikas, einem halben Kilo Trauben und frischem Basilikum. Dazu habe ich mir Salat und Tomaten - Scheiben gereicht. ;)

Wenn nicht anders angegeben gelten die beschriebenen Zutaten für eine Mahlzeit, das können aber durchaus mehrere Portionen der abgebildeten Speise sein.

Für alle Früchte und Gemüse-Pflanzen gelten, dass sie reif sein müssen! Das ist sehr wichtig, nur so schmecken sie gut, enthalten alle Inhaltsstoffe und werden vom Körper optimal verdaut.

Wenn ihr eine Zutat nicht zu hause habt oder sie euch nicht schmeckt, dann nehmt einfach eine andere. Benutzt keine Zutat die ihr nicht mögt oder fahrt extra viele Kilometer um etwas Bestimmtes zu bekommen, das ich gerade zufällig benutze. Dieses Rezept soll nur als Inspiration dienen!

Zubereitung

Suppe

  • Zutaten für die Suppe in einen High Speed Blender, wie den Blendtec, füllen
  • etwas Flüssigeres, bzw. Weiches am Anfang einfüllen damit der Blender etwas in die Klingen bekommt
  • Hartes eventuell vorschneiden und mit dem Weichen am Anfang zusammen einfüllen
  • Avocado, Nüsse oder Samen sind optional
  • Zutaten bei hoher Geschwindigkeit zu Sauce verarbeiten
  • Länger mixen, wenn die Suppe wärmer sein soll

Hier seht ihr die Entstehung eines Bananen - Apfel - Smoothies. Cremen, Saucen und Suppen können auf die gleiche Weise erstellt werden.
Mehr Smoothies findet ihr hier: Smoothies

Verwendete Helferlein

Lurch Vario-Reibe Lurch Flexi-Schneidebrett Salat - Schleuder Blendtec Total Blender

Früchte- und Gemüse - Verzeichnis

Besuche das Früchte- und Gemüse - Verzeichnis um herauszufinden wie du Früchte oder Gemüse selbst nachreifen lassen kannst, und woran du erkennst, dass etwas reif ist.

Baby - Salat Gurke Roter Spitz - Paprika Tomate
  • Baby - Salat 52
  • Basilikum 8
  • Gurke 73
  • Roter Spitz - Paprika 82
  • Suppe 20
  • Tomate 127
  • Traube 13
Gurken - Paprika - Trauben - Suppe mit Basilikum
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Facebook Kommentare
- Nicholle M.
<3
- Patrizio B.
das sieht immer soooo lecker aus :)
- Monika D.
Klingt sehr geesuuund
- Sissy H.
- Roh u.
hmmm lecker , 2 Jecke ein Gedanke, bei mir gab es Heute Suppe aus Mango Apfel und Orange , Kolraby Tomate und Mandeln, Banaen,W...
- Pat M.
Aaah, grossartig! Aussergewöhnlich! Inspiriert mich! <3 Weiter so! <3
- Patrizio B.
Ich hoffe der Eichblatt in meinem Glashaus wächst schnell! :)
- Patrizio B.
Ja Patrizio, aussergewöhnlich schon, da ich die drei in einander hab fliessen lassen , das war schon eine kleine Geschmacksexpl...
- Pat M.
Vielen, lieben Dank, Pat! <3 Du vermittelst mindestens gleich viel Inspiration! <3 :*
- Patrizio B.
Ohh danke Patrizio :-* ♥
- Pat M.
Was? Traubensuppe??! :D
- Anna B.
Schon ma dran gedacht ein Restaurant zu fuhren?? :)
- Anna B.
*führen
- Anna B.
Viel Aufwand, wenig Kunden. :) :*
- Patrizio B.
hmmm, aber die Idee ist gut =) dass du draus ne seite gemacht hast,.. man müsste diesen Link mehr verteilen! ^^
- Anna B.
Er wird ein wenig verteilt und die die bereit dafür sind finden ihn... <3
- Patrizio B.
^^
- Anna B.
Deine Suppe ist mein Smoothie :D
- Bö V.
:)
- Patrizio B.
etwas Flüssigeres, bzw. Weiches am Anfang einfüllen damit der Blender etwas in die Klingen bekommt Hartes eventuell vorschneide...
- Judith O.
Hihihi, dabei schaue ich gar nie fern. :) Aber die Menschen fragen immer wie genau ich etwas mache, also versuche ich alles zu...
- Patrizio B.
Gar kein TV? Ist das ne neue Form von straight edge? Finde das klasse. TV ist mein Laster. Sollte nächstes Jahr das mal fasten....
- Anika H.
Ich nehme nur Dokus auf ARTE auf. Und die schaue ich dann gezielt, aber sonst nichts. ;)
- Patrizio B.
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