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Bananen - Petersilie - Schiffchen auf Blaukraut

10.03.2014 19 Min. Zubereitungszeit 19 Min. Gesamtzeit
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Bananen - Petersilie - Schiffchen auf Blaukraut
Bananen - Petersilie - Schiffchen auf Blaukraut
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Heute habe ich mir Baby - Salat - Schiffchen mit Rucola, Radieschen, Tomaten, Gurken und einer Creme aus acht Bananen, zwei mittelgroßen Äpfeln und einer Hand voll Petersilie auf Blaukraut gemacht.

Wenn nicht anders angegeben gelten die beschriebenen Zutaten für eine Mahlzeit, das können aber durchaus mehrere Portionen der abgebildeten Speise sein.

Für alle Früchte und Gemüse-Pflanzen gelten, dass sie reif sein müssen! Das ist sehr wichtig, nur so schmecken sie gut, enthalten alle Inhaltsstoffe und werden vom Körper optimal verdaut.

Wenn ihr eine Zutat nicht zu hause habt oder sie euch nicht schmeckt, dann nehmt einfach eine andere. Benutzt keine Zutat die ihr nicht mögt oder fahrt extra viele Kilometer um etwas Bestimmtes zu bekommen, das ich gerade zufällig benutze. Dieses Rezept soll nur als Inspiration dienen!

Zubereitung

Creme

  • Zutaten für die Creme in einen High Speed Blender, wie den Blendtec, füllen
  • etwas Flüssigeres, bzw. Weiches am Anfang einfüllen (zB Bananen) damit der Blender etwas in die Klingen bekommt
  • Hartes oder große Früchte vorschneiden und mit dem Weichen am Anfang zusammen einfüllen
  • Zutaten bei hoher Geschwindigkeit zu Creme verarbeiten
  • Länger mixen wenn die Creme wärmer werden soll

Hier seht ihr die Entstehung eines Bananen - Apfel - Smoothies. Cremen, Saucen und Suppen können auf die gleiche Weise erstellt werden.
Mehr Smoothies findet ihr hier: Smoothies

Verwendete Helferlein

Lurch Vario-Reibe Lurch Flexi-Schneidebrett Salat - Schleuder Blendtec Total Blender

Früchte- und Gemüse - Verzeichnis

Besuche das Früchte- und Gemüse - Verzeichnis um herauszufinden wie du Früchte oder Gemüse selbst nachreifen lassen kannst, und woran du erkennst, dass etwas reif ist.

Apfel Baby - Salat Banane Rotkohl Gurke Petersilie Tomate
  • Apfel 23
  • Baby - Salat 52
  • Banane 59
  • Blaukraut 7
  • Gurke 73
  • Petersilie 53
  • Radieschen 27
  • Rucola 23
  • Tomate 127
Bananen - Petersilie - Schiffchen auf Blaukraut
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Facebook Kommentare
und schon wieder ein kleines , leckeres Wunderwerk :)
- Nicholle M.
Lieben Dank, Nicholle! <3 ;)
- Patrizio B.
nichts zu danken...sowas muss man doch einfach mal bemerken...vorallem finde ich es toll, dass du uns daran teilhaben lässt.Dan...
- Nicholle M.
Ohne lieben Menschen, wie dich, die sich auch so darüber freuen wie ich, würde ich es wahrscheinlich auch nicht machen. <3
- Patrizio B.
Schäm-erröt-freu :) :) <3
- Nicholle M.
:*
- Patrizio B.
Das sieht SUPER aus. (y) 8?? Bananen? Meine Herren, das macht jedenfalls satt :D
- Claudia D.
Ja. :) lieben Dank, Claudia !
- Patrizio B.
das macht richtig gusta!
- Andrea D.
Lieben Dank, Andrea! ❤️
- Roh u.
oh wie Farbenfroh , richtig lecker sieht das aus , danke Patrizio :-* ♥
- Pat M.
FAAARRRBBEEEEEn!!!!! <3 <3 <3
- Ba N.
Bei mir gab es Spagetti aus einer Zucchini, 1 Gurke,gebettet auf Zupfsalat Garniert mit 1 Hand Weintrauben,1/4 Mangowürfeln ,et...
- Pat M.
Ich neme bald einen Kurs bei Dir! Oder gibg es schon eine Sammlung als Lektùre? Du machst mich als Neueinsteiger, posittiv, kir...
- Thomas S.
nehme usw..... Sch.... Handy.... ;)
- Thomas S.
Vielen Dank, meine Lieben! <3
- Patrizio B.
Pat, dein Gericht schaut umwerfend aus! <3 Ich liebe es! <3
- Patrizio B.
Thomas, es gibt alles mögliche, zB das: http://www.rohundfroh.eu/Blog/Wie-starte-ich-mit-einer-fruchtbasierenden-Rohkost-Ernaeh...
- Patrizio B.
Danke Patrizio , dank dem Helferlein den du empfiehlst geht das ja auch ruck zuck , vielen dank dafür :-)
- Pat M.
❤️☀️
- Patrizio B.
Wie satt bist du im Schnitt immer nach deinen Mega-Saucen?! ;-) Und was isst du über Tag?
- Daniela H.
Woww was für eine Augenweide....
- Giulia S.
Ich werde satt, Daniela. ;) Das esse ich so: http://www.rohundfroh.eu/Blog/Fragen-und-Antworten-Teil-3
- Patrizio B.
Lieben Dank, Giulias Vegane Wildkräuterküche!
- Patrizio B.
Ein Meister
- Claudia S.
Lieben Dank, Claudia!
- Patrizio B.
Jetzt muss ich mal fragen, wie du deine Gerichte fotografierst. Hast du eine spezielle Kamera oder stellst du spezielle "Wände"...
- Michelle W.
Ich mache die Fotos auf meiner Küchenanrichte. :) Aber ich habe noch eine Lampe mit der ich von vorne ausleuchte. Ich verwende...
- Patrizio B.
Für die Bilder ein großes Lob an dieser Stelle!
- Michelle W.
Vielen Dank, Michelle. Ich habe die Kunstform der Photographie erst für mich entdeckt und experimentiere noch sehr mit Licht un...
- Patrizio B.
Das sieht farblich absolut schön aus! <3 Und deine Ideen, bezüglich der Deko, scheinen schier unerschöpflich zu sein und beeind...
- Heide V.
Hihi, lieben Dank, Heide. <3 Ich bin vor allem beeindruckt, dass ich nicht alles weg-esse bevor ich fertig bin. :D
- Patrizio B.
Sag mal du bist nicht zufälligerweise in der Pimp-the-food- for-photos angestellt Patrizio? Das sieht immer dermassen lecker aus.
- Parminder K.
Hehe, danke Parminder Kaur. :) <3 Klingt bei mir eher nach "pimp my fruits" ;)
- Patrizio B.
Hammermäßig!!!
- Barbara A.
Dankeschön, Barbara! ;) :*
- Patrizio B.
Ach Du jemine, wie schön ♥
- Stefanie E.
:) :*
- Patrizio B.
so ne tolle farbkombi, schaut sehr einladend aus....tät ich gerne probieren diese interessante zusammenstellung...
- Mar G.
Vielen Dank, meine Lieben! <3
- Patrizio B.
sieht sehr lecker aus ;-)
- Rosi M.
Lieben Dank, Rosi! <3 ;)
- Patrizio B.
WOW sieht das schön aus - die Farben und wie das leuchtet <3
- Little L.
Lieben Dank, Little Lyonheart. Bin noch immer am Experimentieren mit Licht... :) <3
- Patrizio B.
Das kraut kommt optisch super rüber! Echt ein hingucker. :)
- Rocco Z.
Was soll denn das? Ihr sollt des Zeug fressen und net geil werden und mit ihm schlafen wollen. ;)
- Michael V.
hehe, wenns gut ausschaut ist der genuss doppelt so gross ;) also ich hät ein riesen grinsen auf dem gesicht wenn ich vor eben...
- Rocco Z.
Rocco Zumstein:EBEN!!! Dann stürz ich mich drauf und mach nicht auch noch Pornofotos!
- Michael V.
Die kann ein anderer machen - wie im richtigen Pornofilm auch. Da sind ja auch die wenigsten alleine ;)
- Michael V.
du bist enfach der RAW-King!!!!!!!!!! Wahnsinn!
- Martha H.
Haha, vielen Dank, meine Lieben! ;) <3
- Patrizio B.
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