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Orangen - Dattel - Frühstücks - Creme

28.12.2013 10 Min. Zubereitungszeit 10 Min. Gesamtzeit
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Orangen - Dattel - Frühstücks - Creme
Orangen - Dattel - Frühstücks - Creme
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Das heutige Frühstück ist eine zarte Creme aus 12 Orangen und zehn Datteln. <3

Wenn nicht anders angegeben gelten die beschriebenen Zutaten für eine Mahlzeit, das können aber durchaus mehrere Portionen der abgebildeten Speise sein.

Für alle Früchte und Gemüse-Pflanzen gelten, dass sie reif sein müssen! Das ist sehr wichtig, nur so schmecken sie gut, enthalten alle Inhaltsstoffe und werden vom Körper optimal verdaut.

Wenn ihr eine Zutat nicht zu hause habt oder sie euch nicht schmeckt, dann nehmt einfach eine andere. Benutzt keine Zutat die ihr nicht mögt oder fahrt extra viele Kilometer um etwas Bestimmtes zu bekommen, das ich gerade zufällig benutze. Dieses Rezept soll nur als Inspiration dienen!

Zubereitung

Smoothie

  • Zutaten für den Smoothie in einen High Speed Blender, wie den Blendtec, füllen
  • etwas Flüssigeres, bzw. Weiches am Anfang einfüllen (zB Bananen) damit der Blender etwas in die Klingen bekommt
  • Hartes oder große Früchte vorschneiden und mit dem Weichen am Anfang zusammen einfüllen
  • Zutaten bei hoher Geschwindigkeit zu Smoothie verarbeiten

Hier seht ihr die Entstehung eines Bananen - Apfel - Smoothies. Cremen, Saucen und Suppen können auf die gleiche Weise erstellt werden.
Mehr Smoothies findet ihr hier: Smoothies

Verwendete Helferlein

Blendtec Total Blender Lurch Flexi-Schneidebrett

Früchte- und Gemüse - Verzeichnis

Besuche das Früchte- und Gemüse - Verzeichnis um herauszufinden wie du Früchte oder Gemüse selbst nachreifen lassen kannst, und woran du erkennst, dass etwas reif ist.

Dattel (Deglet) Orange
  • Deglet Dattel 61
  • Orange 32
  • Smoothie 14
Orangen - Dattel - Frühstücks - Creme
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Facebook Kommentare
Also was dein Magen verträgt find ich echt erstaunlich. Aber du bist nicht der Einzige bei dem Zitrus und Datteln ok ist, schei...
- Manuela H.
Datteln sind mit Orangen irgendwie nicht so schlimm. ^_^
- Patrizio B.
yumm
- Amy L.
och, nur 12 Orangen....
- Vegana C.
Ist ja nur ein frühstück. ;)
- Patrizio B.
Wow...das hat ja eine tolle Farbe (y) :-P ...wie viel Liter sind denn das?
- Pe T.
insgesamt: 1,5l. im Glas: 0,5l. ;)
- Patrizio B.
,,,, ohh das möchte ich ... werde auch machen morgen :P
- Evita D.
Ich würd so gern mal ein Bild von Deinen Einkaufswagen sehen- und das Gesicht der Kassiererin. ;)
- Dani V.
Einmal mussten wir auf zwei Rechnungen aufteilen. Abgabe nur in "Haushaltsmengen" :D
- Patrizio B.
o.O wieso,ich find die interessant
- Queeny G.
<3
- Evita D.
:*, Queeny Green und Evita! <3
- Patrizio B.
:P
- Evita D.
oh.... mit Datteln !!?? .... das ist ja mal ne coole Mischung!! :D
- Fran V.
Ich wollte es einfach noch süßer haben. :D
- Patrizio B.
aaah... gute Ideee :)
- Fran V.
JUGO DE NARANJA
- Cielo P.
<3
- Patrizio B.
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