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Ananas - Paprika - Trauben - gefüllter Rettich

13.03.2014 24 Min. Zubereitungszeit 24 Min. Gesamtzeit
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Ananas - Paprika - Trauben - gefüllter Rettich
Ananas - Paprika - Trauben - gefüllter Rettich
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Heute gab es Rettich (ich habe einfach das Innere mit einem Melonenausstecher ausgeschabt) gefüllte mit einer Sauce aus einer Ananas, etwa 340g weißen Trauben und einem roten Spitz - Paprika, gebettet auf Baby - Salat und Blaukraut zusammen mit ein paar Gurken - Scheiben.

Wenn nicht anders angegeben gelten die beschriebenen Zutaten für eine Mahlzeit, das können aber durchaus mehrere Portionen der abgebildeten Speise sein.

Für alle Früchte und Gemüse-Pflanzen gelten, dass sie reif sein müssen! Das ist sehr wichtig, nur so schmecken sie gut, enthalten alle Inhaltsstoffe und werden vom Körper optimal verdaut.

Wenn ihr eine Zutat nicht zu hause habt oder sie euch nicht schmeckt, dann nehmt einfach eine andere. Benutzt keine Zutat die ihr nicht mögt oder fahrt extra viele Kilometer um etwas Bestimmtes zu bekommen, das ich gerade zufällig benutze. Dieses Rezept soll nur als Inspiration dienen!

Zubereitung

Sauce

  • Zutaten für die Sauce in einen High Speed Blender, wie den Blendtec, füllen
  • etwas Flüssigeres, bzw. Weiches am Anfang einfüllen damit der Blender etwas in die Klingen bekommt
  • Hartes eventuell vorschneiden und mit dem Weichen am Anfang zusammen einfüllen
  • Avocado, Nüsse oder Samen sind optional
  • Zutaten bei hoher Geschwindigkeit zu Sauce verarbeiten

Hier seht ihr die Entstehung eines Bananen - Apfel - Smoothies. Cremen, Saucen und Suppen können auf die gleiche Weise erstellt werden.
Mehr Smoothies findet ihr hier: Smoothies

Verwendete Helferlein

Lurch Vario-Reibe Lurch Flexi-Schneidebrett Salat - Schleuder Blendtec Total Blender

Früchte- und Gemüse - Verzeichnis

Besuche das Früchte- und Gemüse - Verzeichnis um herauszufinden wie du Früchte oder Gemüse selbst nachreifen lassen kannst, und woran du erkennst, dass etwas reif ist.

Ananas Baby - Salat Rotkohl Gurke Rettich Roter Spitz - Paprika
  • Ananans 45
  • Baby - Salat 52
  • Blaukraut 7
  • Gurke 73
  • Rettich 51
  • Roter Spitz - Paprika 82
  • Traube 13
Ananas - Paprika - Trauben - gefüllter Rettich
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Facebook Kommentare
- Nicholle M.
:)
- Patrizio B.
Toll seht das mal wieder aus , herlich Liebevoll angerichtet ich liebe deine liebevollen tollen Teller , danke für die Anregung...
- Pat M.
Danke für deine wundervoll lieben Worte, Pat. Da scheint für mich die Sonne gleich noch wärmer! <3
- Patrizio B.
hmmmm schwärm
- Anna A.
<3 <3 <3
- Patrizio B.
ein Traum <3
- Evita D.
Lieben Dank, Evita! <3 Wohlbehütet von Paris zurückgekommen? :*
- Patrizio B.
ja , danke :)
- Evita D.
Sieht lecker aus!
- Volker W.
Dankeschön, Volker!
- Patrizio B.
Freut mich, Evita! ;) <3
- Patrizio B.
Das sieht soll mega lecker aus
- Susanne T.
Dankeschön, Susanne! <3
- Patrizio B.
Das sieht so wunderschön aus - wie ein Schmetterling <3
- Ute L.
Ja! <3 :) Lieben Dank, Ute!
- Patrizio B.
(y) Mein Handy möchte gerade leider nicht auf gefällt mir klicken, aber sieht echt lecker aus. Und klingt auch so. ;)
- Mel M.
Aaahh.. jetzt hat es funktioniert :)
- Mel M.
Lieben Dank, Mel! :) <3 :*
- Patrizio B.
Nicht doch dafür. Lieben Dank für deine immer wieder wunderschön angerichteten Speisen.. ;) :*
- Mel M.
Ich freue mich sehr wenn sie dir gefallen! ;)
- Patrizio B.
I ♥ it
- Stefanie E.
☀️❤️
- Patrizio B.
WUNDERSCHÖN !!!
- Annegret L.
Dankeschön, Annegret!! :*
- Patrizio B.
Lieben Dank, Sara! <3
- Patrizio B.
Wow!♥
- Dunja H.
:* <3
- Patrizio B.
Legger^^
- Susann G.
Oh ja! <3 :)
- Patrizio B.
Wow...
- Viktoria V.
:* <3
- Patrizio B.
Helferlein



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